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自律神経が乱れやすい…対処法ってあるのかな 自律神経が乱れやすい人って意外と多いんじゃないかなと思います。特に女性に多いですよね。 私もその一人です。 原因は色々あります、生活習慣とか体質とかストレスなどなど…私もいつからなのか、はっきりとし...

こんにちは、りりかです🌷 実は私、大学生の頃にパニック障害になりました！ パニック障害といっても人それぞれいろんな種類があると思います。 私は対人恐怖症・外出恐怖症など複数の症状があり、当時は毎日生きていく事が大変で、 このまま治らな...